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Jus, smoothies & milkshakes

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Smoothie banane fraises

La chaleur est de retour… Quoi de mieux que se rafraîchir avec un excellent smoothie tout doux ? Cette recette correspond à une dose pour une personne, libre à vous donc d’en ajouter plus pour ravir vos amis et votre famille !
Ingrédients :
– 1 banane
– 1 dizaine de fraises
– 1 verre de lait d’amande
– glaçons

Ustensiles :
– 1 blender

1. Épluchez la banane et équeutez les fraises.
2. Coupez les fruits en morceaux.

3. Versez le lait d’amande dans un petit verre.
4. Versez la banane, les fraises, le lait et les glaçons dans le blender. Et mixez jusqu’à ce que vous obteniez un liquide fluide et sans morceaux.

5. Dégustez immédiatement !

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Milkshake banane vanille Oreo

Milkshake banane vanille Oreo
Il y a quelques jours, je suis tombée sur une recette qui a tout de suite éveillé ma gourmandise : un milkshake banane et Oreo… N’ayant pas tous les ingrédients sous la main, j’ai adapté avec ce que j’avais. Et c’est délicieux ! Pour le régime, on repassera… Vous pouvez également ajoutez de la glace à la vanille, je suis sûre que ce sera encore meilleur !
Ingrédients (pour 2) :
– 1 banane
– 8 Oreo
– 400ml de lait très froid
– 1 gousse de vanille (ou de l’extrait de vanille)
– 1 c. à s. de sirop d’érable

Ustensiles :
– 1 blender

1. Enlevez la peau de la banane et coupez la grossièrement.

Milkshake banane vanille Oreo
2. Ajoutez le lait et les morceaux de banane dans le blender.

Milkshake banane vanille Oreo

3. Coupez grossièrement à la main les Oreo et ajoutez les au mélange.
Milkshake banane vanille Oreo
4. Ajoutez la cuillère à soupe de sirop d’érable.

5. Coupez la gousse de vanille en deux dans le sens de la longueur. Raclez l’intérieur des deux demi-gousses pour en extraire les graines, et ajoutez les à votre préparation !

6. Mixez, servez dans un grand verre… Et dégustez ! Pour encore plus de gourmandise, n’hésitez pas à ajouter une touche de chantilly et quelques morceaux d’Oreo !
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Smoothie banane kiwi

smoothie banane kiwi
Aujourd’hui, je vous propose une recette de smoothie, ultra simple à réaliser, et en plus, c’est un délice… Parfait pour l’arrivée du printemps !
Ingrédients :
– 1 pomme
– 1 banane
– 1 kiwi
– Jus d’orange
– 1 c. à s. de sirop d’érable

Ustensiles :
– 1 blender

1. Enlevez la peau de la pomme, de la banane et du kiwi.
smoothie banane kiwi
2. Découpez les fruits.
3. Déposez les dans le blender. Ajoutez le jus d’orange (la quantité dépend de la texture que vous voulez donner à votre smoothie) et le sirop d’érable.
smoothie banane kiwi
4. Vous n’avez plus qu’à verser le smoothie dans un verre… Bonne dégustation !
smoothie banane kiwi